28 Abr 2023 - Publicado por GoodDiet

 A Ana Catarina Tomé é uma utente da Nutricionista Bruna Silva que foi acompanhada na Farmácia Pedro Mourinha.

Testemunho Utente, Ana Catarina Tomé:

"Quando iniciei as minhas consultas de nutrição estava a sentir-me demasiado gordinha, a ficar muito desconfortável com o meu corpo e com algumas dores na coluna devido ao excesso de peso. Nessa altura andava a tentar engravidar há já alguns meses e associei o aumento de peso à paragem da pílula. Estava a ficar preocupada comigo e quando fiz a primeira consulta de rastreio fiquei em pânico com a minha idade “metabólica” que era muito acima da minha idade real. Foi quando me deu o clique, pensava todos os dias que não queria ser uma futura mãe sem energia e sem força para cuidar do bebé e até relacionei o meu excesso de peso à dificuldade em engravidar. Quando comecei a seguir o plano alimentar recomendado, em 4 meses perdi 13kg. Sentia-me muito mais leve, com mais energia e confiante com o meu corpo e super disciplinada na alimentação e com uma excelente organização nas minhas refeições. A Dra. Ajudou-me imenso a adaptar a alimentação com o meu ritmo de vida e com essa ajuda, tudo pareceu mais simples. Já para não falar das dicas todas que foram fantásticas. Estava pronta para perder mais 8 kg para chegar ao meu peso ideal quando recebi a notícia mais bonita da minha vida. Não sei se foi devido à perda de peso, mas o que é certo é que no final dos 4 meses, descobri que estava grávida e claro fiquei muito feliz. Como estava com um plano alimentar muito organizado, quis continuar as consultas de nutrição, agora já sem o objetivo de perda de peso, mas sim para manter-me saudável, eu e o bebé! As consultas, passaram de semanais para mensais e estão a correr muito bem, são ótimas para nos orientarem nos alimentos possíveis e nos proibidos, como existe necessidade de ter algum cuidado durante a gravidez com os alimentos que ingerimos, a Dra. tem sido fantástica no aconselhamento e também a adequar nas várias etapas da gravidez o meu plano alimentar e para também me ajudar para não voltar ao peso antigo. Partilho o meu testemunho apenas para mostrar que é possível quando queremos muito, atingir os objetivos a que nos propomos, mas só consegui porque fui bem acompanhada e aconselhada, recomendo a todos os que estejam com necessidade de sentir o corpo mais saudável a serem seguidos por uma nutricionista e tomarem os suplementos recomendados, pois ajudam imenso a obter os resultados mais rápidos e estarmos sempre motivadas neste processo.”

Testemunho Nutricionista, Bruna Silva:

“Acompanho a Catarina desde o meu primeiro dia de trabalho e o seu objetivo era muito claro: a perda de peso. Contudo, o motivo dessa perda era realmente diferenciador da maioria das pessoas que pretende perder peso, pois a Catarina pretendia engravidar de forma saudável e com um peso saudável, que não comprometesse a gravidez e sobretudo o bebé. Os resultados da Catarina estão à vista e fiquei extremamente feliz no dia que a Catarina chegou à consulta a dizer que teríamos de mudar o cariz da consulta pois encontrava-se grávida! Neste momento o seu acompanhamento é inteiramente focado na gravidez e tem corrido tudo lindamente!“ 

Resultados da Utente:

Peso inicial: 86,2 kg >> Peso final: 76 kg

Em 4 meses perdeu 10,2 kg.