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CASO DE SUCESSO, CRISTINA DO AMARAL

CASO DE SUCESSO, CRISTINA DO AMARAL

A Cristina do Amaral é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Sousa Beirão, Maia.Testemunho Utente Cristina do Amaral: " Não é fácil olhar para os ponteiros da balança e se dar conta, que os três dígitos estão à porta. Eu estava a ficar angustiada, sem força e sem roupa que me servisse; quando me encontrei com a Nutricionista Dra. Raquel Coelho. Abri o meu coração e ela prontamente me ouviu e animou para um novo tempo. Acredito que o meu maior desafio, para além de eliminar peso é manter o peso. Para tal desafio, vou continuar a contar com a ajuda da Dra. Raquel Coelho e o apoio dos que com ela somam. O cuidado que ela está a ter comigo é divisor de águas, uma vez que sou diabética, hipertensa e tinha anemia, quando iniciei o acompanhamento. Os produtos da Vitaceutics (Good Diet e All Pura) são especiais e já fazem parte do meu dia-a-dia. Sou grata a Deus, por colocar a Dra. Raquel Coelho e a sua equipa na minha vida. A todos, gratidão ❤” Testemunho da Nutricionista Raquel Coelho: “Quando começámos as consultas e a Cristina decidiu embarcar comigo neste processo, estávamos longe de imaginar que esta parceria ia ser o segredo para sucesso! Como em tudo, houve momentos mais desafiantes, mas a Cristina soube sempre dar a volta e focar-se nas soluções, com todo este empenho os resultados só podiam ser maravilhosos e conseguiu perder 15kg! Muitos parabéns e muito obrigada por confiar e valorizar o meu trabalho!”Resultados da Utente: Peso inicial: 94,6kg >> Peso Final: 81,4Em 3 meses perdeu 13,20 kg e 10cm de perímetro abdominal. 

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Caso de Sucesso, Aurora Rodrigues

Caso de Sucesso, Aurora Rodrigues

A Aurora Rodrigues é uma utente da Nutricionista Ana Oliveira e está a ser acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Oliveira, em Viseu. Testemunho Ana Oliveira (Nutricionista)“A Aurora chegou à primeira consulta com um objetivo bem definido e disposta a mudar os seus comportamentos. Apresentava na altura pouca auto estima, mas, comprometeu-se desde logo a cumprir o que lhe foi proposto.Ao longo das consultas, mostrou-se sempre muito motivada e cumpridora. O seu entusiasmo perante os resultados foi crescendo e hoje é uma pessoa completamente diferente, mais segura, sorridente e inspiradora.Neste momento (após perder 22 kg), adora tirar fotografias (e partilhá-las),  experimentar roupa nova e sente-se o orgulho que tem pelo que alcançou.Eu estou igualmente orgulhosa dela e de a ter podido ajudar. PARABÉNS AURORA!” Testemunho Aurora Rodrigues (Utente)"Sou a Aurora Rodrigues, tenho 32 anos e em 6 meses perdi 22kg. Eu tinha um objetivo, perder peso de forma saudável mas, infelizmente, durante 16 anos nunca tinha tido esta força de vontade,até que, um dia em Março de 2021 olhei-me uma vez mais ao espelho e disse: " Odeio-te"! Foi o suficiente para querer mudar.O que me motivou a procurar ajuda de uma nutricionista (Dra.Ana Oliveira) era ganhar saúde e perder peso com um método que fosse fácil de implementar na minha rotina e que me desse soluções saudáveis... e foi possível! Por causa do excesso de peso (98,5kg) eu tinha muitas dores nas pernas e costas, costumava ter muita dor de barriga, queimação no estômago e, desde que comecei a emagrecer, isto tudo deixou de existir.A Dra.Ana Oliveira, para além de me ter ajudado a perder peso,fez com que eu  reeducasse a minha alimentação ganhasse mais saúde, longevidade e qualidade de vida.Sem nunca ter passado fome, ganhei mais saúde, mobilidade e energia.Obrigada Dra.Ana Oliveira.” Resultados da utente:Peso Inicial: 98,5kg >> Peso Final: 76,4kgEm 6 meses perdeu 22,1kg e 20,5cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Mafalda Roriz

Caso de Sucesso, Mafalda Roriz

A Mafalda Roriz é uma utente da Nutricionista Ana Barros e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Higiénica em Fão, Braga. Testemunho Ana Barros (Nutricionista)"Quando conheci a Mafalda, tive a certeza que iria ter um grande caso de sucesso, acima de tudo, porque desde a sua primeira visita à farmácia, a Mafalda mostrou-se super dedicada e decidida em mudar. E não me enganei! Passados uns curtos meses de luta em busca da tão desejada silhueta, conseguimos este resultado brilhante. Devo dizer também que, para além da mudança da alimentação, a Mafalda mudou o seu estilo de vida e durante todo o processo aliou o exercício físico à sua vida. Foi com enorme orgulho que acompanhei esta transformação! Quero deixar também um agradecimento à Mafalda por ter confiado em mim e na Good Diet para a ajudarmos! Estarei sempre deste lado para o que precisar! Parabéns!" Testemunho Mafalda Roriz (Utente)"Em 2020, quando estava Portugal em quarentena, eu não estava a tomar conta do meu corpo. Desleixei-me e deixei-me engordar, ficando num ponto em que eu não gostava de ver o que via ao espelho. Isso foi o que me deu motivação para mudar e procurar ajuda nesse sentido, logo que a quarentena acabasse. Comecei, então, a frequentar as consultas de nutrição na Farmácia, com a Doutora Ana Barros. No início e ao longo da minha jornada de perda de peso a minha força de vontade foi reforçada pela Drª, de modo a que eu não desistisse de ambicionar resultados que me façam feliz e, principalmente, uma pessoa saudável. Entretanto, passados meses de esforço e dedicação, consegui perder cerca de 12kg e cheguei a um ponto em que nunca fui tão feliz dentro do meu corpo e orgulhosa das minhas escolhas.Agradeço, profundamente à Doutora Ana Barros e também à minha familia por investirem e não desistirem de mim." Resultados da utente:Perdeu 10.9 kg em 5 meses. Peso Inicial: 71.6 Kg >> Peso atual: 60.7KgPerdeu 10 cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Ana Paula Soares

Caso de Sucesso, Ana Paula Soares

A Ana Paula Soares é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho, e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Camelo, em Avanca. Testemunho Raquel Coelho (Nutricionista) “A Ana é sem dúvida um exemplo de persistência e capacidade de acreditar que vai dar certo. Como tudo, não foi um professo fácil… houve duas semanas em que o peso não descia e surgiram complicações de saúde... mas, a Ana nunca desistiu!! Chegou a interromper as férias para vir à consulta mostrar que, mesmo de férias, estava a ter uma alimentação equilibrada, com peso e medida. Com toda esta dedicação e compromisso, o espírito de entreajuda que se gerou durante as consultas foi inspirador! Os resultados estão à vista... Uma mulher com mais auto estima, amor-próprio e saúde... Muitos parabéns Ana!!” Testemunho Ana Paula Soares (Utente)“Há cerca de 10 anos comecei a ganhar peso, até chegar onde cheguei. Fui fazendo diversas dietas, mas nunca consegui atingir resultados favoráveis. Em conversa com colegas de trabalho tive conhecimento da Drª Raquel Coelho. Na primeira consulta, fiquei bastante entusiasmada e com mais vontade de adotar uma vida mais saudável, em termos de alimentação e de atividade física. O meu grande objetivo era alcançar 68kg. Tentei cumprir o plano alimentar que a doutora me sugeriu, fazendo uso dos drenantes, das vitaminas e do detox, que me ajudaram bastante neste processo. A par do plano alimentar, o exercício físico foi importante para atingir a minha meta, pelo que pratiquei atividade física, com vista à obtenção de melhores resultados. No início não foi fácil, mas quando via os resultados nas consultas da doutora, era mais um incentivo para continuar e melhorar. Assim se passou semana após semana e, hoje, tenho os resultados à vista. Com o auxílio da Drª Raquel e com a minha força de vontade, posso dizer que concretizei o meu objetivo, atingir um peso favorável. Iniciei este processo com 85.7kg e encontro-me com 68.1kg, foi uma perda total de 17.6kg. Sinto um prazer imenso, sinto-me bem comigo mesma e isso é, sem dúvida, o mais reconfortante.” Resultados da utente:Peso inicial: 85,7 kg>>Peso final: 68,1kgEm 4 meses perdeu 17,6kg e 15cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Ana Rosado

Caso de Sucesso, Ana Rosado

Ana Rosado é uma utente da Nutricionista Vanessa Marques e está a ser acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Condados. Testemunho Vanessa Marques (Nutricionista) “Acompanhar a Ana nesta caminhada foi um prazer. Ao longo de todo o processo, a Ana acatou as orientações, seguiu-as sempre à risca e por isso os resultados apareceram rapidamente. E dos sucessos se ganhou mais motivação para continuar. A Ana demonstrou que não devemos ficar presos a um corpo que não gostamos. Com o objetivo de "chegar aos 40 em forma e com mais saúde", a Ana deixou para trás quase 15 quilos e mais de 20 cm de perímetro abdominal. E o caminho continua!” Testemunho Ana Rosado (Utente) “Há anos que me sentia desmotivada comigo própria. Encontrava na comida um conforto e dizia para mim mesma que com mais 20 kg ou menos 20kg a minha vida seria igual.. O mesmo trabalho, a mesma família, os mesmos amigos...  No entanto as tarefas mais simples já me custavam e já não podia com um “gato pelo rabo”... No meu aniversário, a 4/4/2021, “embonequei-me” toda e tirei umas fotos... E ao final do dia, ao rever as fotos fiquei incrédula, não queria acreditar no quão GRANDE  estava... Eu, que sempre dissera para mim própria que "nem estava assim tão gorda"... No dia 9/4/2021 comecei esta caminhada com a incrível Drª Vanessa com um objetivo muito definido na minha cabeça. A Drªa Vanessa nunca me deixou esmorecer, sempre me incentivou, sempre se preocupou em adequar a alimentação aos meus gostos para que fosse um caminho menos difícil. Nas consultas teve sempre uma palavra de apoio, de parabenização pelas minhas conquistas... Portanto, estes kg perdidos são mérito meu mas também da Drª Vanessa que tornou este caminho agradável e que conseguiu mudar a minha mentalidade em prol da saúde." Resultados da utente: Perdeu 14.4 kg em 4,5 meses. Peso Inicial: 75.6 Kg >> Peso atual: 61.2Kg Perdeu 24 cm de perímetro abdominal.

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