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Casos de Sucesso

CASO DE SUCESSO, CÁTIA COSTA

CASO DE SUCESSO, CÁTIA COSTA

A Cátia Costa é uma utente da Nutricionista Ana Cavadas que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Coelho, em Braga. Testemunho Utente Cátia Costa:“Sempre fui magra, desde que me lembro, até que engravidei da minha filha e engordei 20kg na gravidez, perdi 11, mas os 9 restantes foram ficando. Engravidei uma segunda vez do meu filho e engordei mais 7kg, que perdi no parto. Ao amamentar sentia muita fome e comia, ou seja, engordei tudo novamente. Passaram 5 anos desde que fui mãe pela última vez e ao olhar para as minhas fotos pensei que tinha de tomar uma atitude, cuidar de mim e da minha saúde. Não vejo isto como uma dieta, porque nunca passei fome, vejo como uma reeducação alimentar. Sinto que aprendi a comer melhor e é algo que levo para a vida. Tenho de agradecer à Ana pelo trabalho magnífico que fez comigo, fez-me voltar ao meu peso de antes e fez-me voltar a sentir-me realmente bem comigo própria.” Testemunho Nutricionista Ana Cavadas:“A Cátia está uma mulher mesmo muito elegante. Depois de todas as oscilações devido aos desafios da maternidade conseguiu arranjar coragem para ficar ainda mais bonita e elegante do que nunca!! A sua dedicação e compromisso foram as palavras-chave para um sucesso tão rápido. Estou mesmo muito orgulhosa de ti e fico muito feliz por recuperar mulheres lindas. Obrigada!” Resultados da Utente:Peso inicial: 80,5 kg >> Peso final: 61,5 kgEm 5 meses perdeu 19 kg.

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CASO DE SUCESSO, CECÍLIA GARCIA

CASO DE SUCESSO, CECÍLIA GARCIA

A Cecília Garcia é uma utente da Nutricionista Ana Oliveira que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Avenida, em Mangualde. Testemunho Utente Cecília Garcia:“Quando comecei o plano para emagrecer não sabia se ia conseguir mudar a minha alimentação e se ia conseguir fugir a tentações, como doces e assim. Mas, com a força de vontade que tinha para perder peso, consegui perder bastante peso, agora vejo-me ao espelho e gosto mais de mim, antes não gostava do que via. Agora estou a vestir um L em vez de 2XXL estou muito mais animada, aprendi a comer saudável e já não sei comer de outra maneira. Só posso agradecer à Dra Ana Oliveira por tudo o que fez por mim, obrigada do fundo do coração... vou fazer de tudo para não voltar ao que era antes!” Testemunho Nutricionista Ana Oliveira:“A Cecília iniciou este processo de emagrecimento em Maio de 2021 e em Dezembro do mesmo ano já tinha perdido 26kg. Mostrou-se sempre uma pessoa muito cumpridora e focada no seu propósito. Nunca se deixou influenciar pela opinião e questões de outros (por ex. estás tão magra, estás doente?). Apesar de ter de gerir a alimentação de 3 filhos,  nunca se descuidou e de consulta para consulta, o  peso foi sempre baixando. Neste momento está a 2kg do objetivo e acredito que o vá atingir rapidamente. Parabéns Cecília!” Resultados da Utente:Peso inicial: 98,9 kg >> Peso final: 73 kgEm 7 meses perdeu 25,9 kg. 

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CASO DE SUCESSO, PEDRO COSTA

CASO DE SUCESSO, PEDRO COSTA

O Pedro Costa é um utente da Nutricionista Ana Cavadas que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Farmácia Mutualidade, em Esmoriz. Testemunho Utente Pedro Costa:“A diferença entre essas fotos são mais de 12 kg, perdidos em cerca de 2 meses! Apesar da barriga que tinha inicialmente me incomodar, quando procurei a doutora Ana foi por questões de saúde, pois tenho um problema hereditário e todos os meus valores hepáticos estavam alterados há bastante tempo. Neste momento, com a perda de peso e com a dieta, os valores normalizaram! Sinto-me bastante bem e tal só foi possível graças ao excelente acompanhamento semanal, aconselhamento e profissionalismo da doutora Ana. Uma profissional sempre presente e disponível para ajudar, que faz planos e adaptações semanais específicas para a situação de cada um! Uma dieta feita sem ser algo penoso, com resultados desde a primeira semana e com um acompanhamento individualizado e excelente! “ Testemunho Nutricionista Ana Cavadas:“O Pedro é sem dúvida um caso de sucesso. Veio até mim por questões de saúde e rapidamente ganhou qualidade de vida e autoestima. Sempre muito comprometido com o plano e com as consultas teve ótimos resultados em muito pouco tempo. O Pedro não gosta de tirar fotos mas espero que daqui em diante mude de opinião. Obrigada por confiares no meu trabalho e por lutares por ti e pela tua saúde. Estou imensamente orgulhosa. Um beijinho grande! “ Resultados da Utente:Peso inicial: 79,4 kg >> Peso final: 67,1 kgEm 3 meses perdeu 12,3 kg.

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CASO DE SUCESSO, CIDÁLIA DIAS

CASO DE SUCESSO, CIDÁLIA DIAS

A Cidália Dias é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Agra, em Milheirós. Testemunho Utente Cidália Dias:“Muitos hoje me perguntam como foi passar de 103 kg para 79kg kg em 5 meses. Inicialmente foi difícil, porque sempre gostei muito de comer. Sentia fome e estava constantemente a pensar em comida. Mas a minha saúde estava em risco, eu não gostava do que via no espelho e já mal conseguia apertar os atacadores das sapatilhas. A decisão estava tomada: precisava de emagrecer urgentemente! Procurei ajuda e encontrei-a na Dra. Raquel. Para mim, foi muito importante ouvir sempre o que me era aconselhado e segui sempre essas indicações sem "escapar". Não "provei" as coisas que tinham um aspeto saboroso. "Não posso, não provo sequer" passou a ser o meu lema. Ouvir o que me era dito nas consultas, aliado à minha força de vontade de emagrecer ajudaram ao resultado atual. São menos 24 kg. É mais alegria e confiança em mim mesma. É mais saúde.” Testemunho Nutricionista Raquel Coelho:“É muito gratificante olhar para estas fotografias e ver a diferença, são -24kg em 5 meses. Não há nada como investirmos em nós, na nossa saúde e bem-estar! Quando nos dedicamos os resultados aparecem e hoje a Cidália é uma mulher diferente e ainda mais bonita! Muitos parabéns por esta jornada, e por confiar sempre no meu trabalho!” Resultados da Utente:Peso inicial: 103,1 kg >> Peso final: 79 kgEm 5 meses perdeu 24,1 kg. 

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CASO DE SUCESSO, ANABELA PINTO

CASO DE SUCESSO, ANABELA PINTO

A Anabela Pinto é uma utente da Nutricionista Daniela Neves que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Sequeira, em Albufeira.Testemunho Utente Anabela Pinto:“Não gostava de me ver porque estava bastante gorda, já vestia o 40 de cintura e já tinha blusas XL. Procurei ajuda na minha Farmácia do Shopping Algarve - Farmácia Sequeira, onde encontrei uma senhora maravilhosa, a Dra. Daniela Neves que me tem ajudado imenso. Fiz tudo direitinho com a ajuda dos produtos que me aconselhou a tomar, perdi 7kg, já visto tudo o que tinha posto de parte! Agora sim já gosto de mim, mas vou continuar nas consultas porque me sinto apoiada, foi uma boa escolha que fiz fazer a dieta GoodDiet! Obrigada pelos vossos produtos, sem esquecer a Dra. Daniela Neves. Obrigada.” Testemunho Nutricionista Daniela Neves:“A utente Anabela deste o início da primeira consulta que alegra o gabinete com a sua boa disposição, é das últimas clientes do dia e que me deixa com um bom ânimo após uma tarde de consultas. É uma utente que devido à sua determinação conseguiu alcançar o seu objetivo de voltar a sentir-se bem consigo mesma. Ainda me lembro do dia em que entrou toda vaidosa com a sua minissaia antiga que antes não lhe servia e que nesse dia lhe cabia na perfeição! Tenho um enorme orgulho nos seus resultados e em ter acompanhado a sua transformação. Neste momento continuo a acompanhá-la numa fase de manutenção de forma a tentarmos baixar alguns aspetos como a gordura visceral. Obrigada pela confiança!” Resultados da Utente:Peso inicial: 67,1 kg >> Peso final: 60,1 kgEm 2 meses perdeu 7 kg.

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CASO DE SUCESSO, MARGARIDA PINHO

CASO DE SUCESSO, MARGARIDA PINHO

A Margarida Pinho é uma utente da Nutricionista Joana Santos que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Ferreira de Pinho, em Vale de Cambra (Aveiro). Testemunho da Utente, Margarida Pinho: " Quando iniciei este processo de emagrecimento, nunca pensei atingir os objetivos. Procurei a Dra.Joana porque já estava a ter complicações de saúde devido ao meu excesso de peso, dores no peito (na zona do coração) e incómodo abdominal. Felizmente, para além da melhoria na minha qualidade de vida, o fator estético também me deixou muito satisfeita. Perdi cerca de 17kg e tenho que agradecer à Dra. Joana, que sempre me ajudou, motivou e nunca deixou de acreditar em mim! Agora, estou comprometida com um estilo de vida mais saudável e equilibrado e continuarei a seguir o plano alimentar da Dra Joana.” Testemunho da Nutricionista, Joana Santos: “Lembro-me da Dª Margarida na sua primeira consulta, desanimada, cansada das imensas restrições alimentares a que tinha sido submetida durante alguns anos, sedentária e muito descontente com o seu estado de saúde no geral. Nesse dia, depois de traçarmos o seu objetivo de peso final, comprometemo-nos as duas em como seria possível alcançá-lo. E o resultado está à vista! Determinada, disciplinada e com uma enorme força de vontade, a Dª Margarida conseguiu não só perder peso, melhorar a sua qualidade de vida, aumentar a sua auto-estima e ainda tornar-se numa pessoa fisicamente ativa, com as suas caminhadas diárias das quais já não abdica. É com um enorme orgulho e satisfação que olho para ela hoje e lhe reconheço todo o mérito do seu sucesso! “ Resultados da Utente:Peso inicial: 88.8 kg >> Peso final: 71,9 kgEm 7 meses perdeu 16,9 kg. 

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CASO DE SUCESSO, LUÍS JESUS

CASO DE SUCESSO, LUÍS JESUS

O Luís Jesus é um utente da Nutricionista Ana Cavadas, que foi acompanhado no Ponto de Nutrição Farmácia Mutualidade, em Esmoriz.  Testemunho do Utente, Luís Jesus"Uma ida a um centro comercial, uma paragem à frente de uma montra, uma constatação… Nada do que vejo me vai ficar bem, como é que cheguei a este ponto? A vida às vezes é feita de momentos e estes levaram a uma profunda autoreflexão. Assim, e graças a um amigo, cheguei às consultas da Dra. Ana Cavadas e à Good Diet. Logo na primeira consulta, a Dra. Ana disse algo que até hoje repito para mim: " se seguires o que te vou dizer vais perder peso, mas eu não posso fazer por ti. No fim tu é que sabes, só depende de ti". Estas palavras, para mim, foram muito importantes e nos momentos que me sentia fraquejar ajudaram me a não desistir. Obrigado Ana pelas ferramentas, palavras de apoio e "verdades que doem" que necessitava para percorrer este longo caminho para um presente e futuro com mais saúde, confiança e autoestima.”Testemunho da Nutricionista, Ana Cavadas “O Luís chegou À minha consulta com um peso muito acima do recomendado o que fazia prever um longo caminho. Sempre muito determinado ao longo de todo o processo rapidamente aprendeu como adquirir o sucesso. Sempre assíduo nas consultas, com o seu diário alimentar, onde assumia sempre cada vez que rompia com o plano e o que fazia para compensar o excesso. É muito bonito ver pessoas que voltam a sorrir com os olhos e só tenho a agradecer esta oportunidade e por o Luís ter sempre confiado em mim. Estou muito orgulhosa. 😍❤️ “ Resultados do Utente: Peso inicial:115,4 kg >> Peso final: 80,2 kgEm 7 meses perdeu 35,20 kg.  

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CASO DE SUCESSO, CRISTINA DO AMARAL

CASO DE SUCESSO, CRISTINA DO AMARAL

A Cristina do Amaral é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho que foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Sousa Beirão, Maia.Testemunho Utente Cristina do Amaral: " Não é fácil olhar para os ponteiros da balança e se dar conta, que os três dígitos estão à porta. Eu estava a ficar angustiada, sem força e sem roupa que me servisse; quando me encontrei com a Nutricionista Dra. Raquel Coelho. Abri o meu coração e ela prontamente me ouviu e animou para um novo tempo. Acredito que o meu maior desafio, para além de eliminar peso é manter o peso. Para tal desafio, vou continuar a contar com a ajuda da Dra. Raquel Coelho e o apoio dos que com ela somam. O cuidado que ela está a ter comigo é divisor de águas, uma vez que sou diabética, hipertensa e tinha anemia, quando iniciei o acompanhamento. Os produtos da Vitaceutics (Good Diet e All Pura) são especiais e já fazem parte do meu dia-a-dia. Sou grata a Deus, por colocar a Dra. Raquel Coelho e a sua equipa na minha vida. A todos, gratidão ❤” Testemunho da Nutricionista Raquel Coelho: “Quando começámos as consultas e a Cristina decidiu embarcar comigo neste processo, estávamos longe de imaginar que esta parceria ia ser o segredo para sucesso! Como em tudo, houve momentos mais desafiantes, mas a Cristina soube sempre dar a volta e focar-se nas soluções, com todo este empenho os resultados só podiam ser maravilhosos e conseguiu perder 15kg! Muitos parabéns e muito obrigada por confiar e valorizar o meu trabalho!”Resultados da Utente: Peso inicial: 94,6kg >> Peso Final: 81,4Em 3 meses perdeu 13,20 kg e 10cm de perímetro abdominal. 

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Caso de Sucesso, Aurora Rodrigues

Caso de Sucesso, Aurora Rodrigues

A Aurora Rodrigues é uma utente da Nutricionista Ana Oliveira e está a ser acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Oliveira, em Viseu. Testemunho Ana Oliveira (Nutricionista)“A Aurora chegou à primeira consulta com um objetivo bem definido e disposta a mudar os seus comportamentos. Apresentava na altura pouca auto estima, mas, comprometeu-se desde logo a cumprir o que lhe foi proposto.Ao longo das consultas, mostrou-se sempre muito motivada e cumpridora. O seu entusiasmo perante os resultados foi crescendo e hoje é uma pessoa completamente diferente, mais segura, sorridente e inspiradora.Neste momento (após perder 22 kg), adora tirar fotografias (e partilhá-las),  experimentar roupa nova e sente-se o orgulho que tem pelo que alcançou.Eu estou igualmente orgulhosa dela e de a ter podido ajudar. PARABÉNS AURORA!” Testemunho Aurora Rodrigues (Utente)"Sou a Aurora Rodrigues, tenho 32 anos e em 6 meses perdi 22kg. Eu tinha um objetivo, perder peso de forma saudável mas, infelizmente, durante 16 anos nunca tinha tido esta força de vontade,até que, um dia em Março de 2021 olhei-me uma vez mais ao espelho e disse: " Odeio-te"! Foi o suficiente para querer mudar.O que me motivou a procurar ajuda de uma nutricionista (Dra.Ana Oliveira) era ganhar saúde e perder peso com um método que fosse fácil de implementar na minha rotina e que me desse soluções saudáveis... e foi possível! Por causa do excesso de peso (98,5kg) eu tinha muitas dores nas pernas e costas, costumava ter muita dor de barriga, queimação no estômago e, desde que comecei a emagrecer, isto tudo deixou de existir.A Dra.Ana Oliveira, para além de me ter ajudado a perder peso,fez com que eu  reeducasse a minha alimentação ganhasse mais saúde, longevidade e qualidade de vida.Sem nunca ter passado fome, ganhei mais saúde, mobilidade e energia.Obrigada Dra.Ana Oliveira.” Resultados da utente:Peso Inicial: 98,5kg >> Peso Final: 76,4kgEm 6 meses perdeu 22,1kg e 20,5cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Mafalda Roriz

Caso de Sucesso, Mafalda Roriz

A Mafalda Roriz é uma utente da Nutricionista Ana Barros e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Higiénica em Fão, Braga. Testemunho Ana Barros (Nutricionista)"Quando conheci a Mafalda, tive a certeza que iria ter um grande caso de sucesso, acima de tudo, porque desde a sua primeira visita à farmácia, a Mafalda mostrou-se super dedicada e decidida em mudar. E não me enganei! Passados uns curtos meses de luta em busca da tão desejada silhueta, conseguimos este resultado brilhante. Devo dizer também que, para além da mudança da alimentação, a Mafalda mudou o seu estilo de vida e durante todo o processo aliou o exercício físico à sua vida. Foi com enorme orgulho que acompanhei esta transformação! Quero deixar também um agradecimento à Mafalda por ter confiado em mim e na Good Diet para a ajudarmos! Estarei sempre deste lado para o que precisar! Parabéns!" Testemunho Mafalda Roriz (Utente)"Em 2020, quando estava Portugal em quarentena, eu não estava a tomar conta do meu corpo. Desleixei-me e deixei-me engordar, ficando num ponto em que eu não gostava de ver o que via ao espelho. Isso foi o que me deu motivação para mudar e procurar ajuda nesse sentido, logo que a quarentena acabasse. Comecei, então, a frequentar as consultas de nutrição na Farmácia, com a Doutora Ana Barros. No início e ao longo da minha jornada de perda de peso a minha força de vontade foi reforçada pela Drª, de modo a que eu não desistisse de ambicionar resultados que me façam feliz e, principalmente, uma pessoa saudável. Entretanto, passados meses de esforço e dedicação, consegui perder cerca de 12kg e cheguei a um ponto em que nunca fui tão feliz dentro do meu corpo e orgulhosa das minhas escolhas.Agradeço, profundamente à Doutora Ana Barros e também à minha familia por investirem e não desistirem de mim." Resultados da utente:Perdeu 10.9 kg em 5 meses. Peso Inicial: 71.6 Kg >> Peso atual: 60.7KgPerdeu 10 cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Ana Paula Soares

Caso de Sucesso, Ana Paula Soares

A Ana Paula Soares é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho, e foi acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Camelo, em Avanca. Testemunho Raquel Coelho (Nutricionista) “A Ana é sem dúvida um exemplo de persistência e capacidade de acreditar que vai dar certo. Como tudo, não foi um professo fácil… houve duas semanas em que o peso não descia e surgiram complicações de saúde... mas, a Ana nunca desistiu!! Chegou a interromper as férias para vir à consulta mostrar que, mesmo de férias, estava a ter uma alimentação equilibrada, com peso e medida. Com toda esta dedicação e compromisso, o espírito de entreajuda que se gerou durante as consultas foi inspirador! Os resultados estão à vista... Uma mulher com mais auto estima, amor-próprio e saúde... Muitos parabéns Ana!!” Testemunho Ana Paula Soares (Utente)“Há cerca de 10 anos comecei a ganhar peso, até chegar onde cheguei. Fui fazendo diversas dietas, mas nunca consegui atingir resultados favoráveis. Em conversa com colegas de trabalho tive conhecimento da Drª Raquel Coelho. Na primeira consulta, fiquei bastante entusiasmada e com mais vontade de adotar uma vida mais saudável, em termos de alimentação e de atividade física. O meu grande objetivo era alcançar 68kg. Tentei cumprir o plano alimentar que a doutora me sugeriu, fazendo uso dos drenantes, das vitaminas e do detox, que me ajudaram bastante neste processo. A par do plano alimentar, o exercício físico foi importante para atingir a minha meta, pelo que pratiquei atividade física, com vista à obtenção de melhores resultados. No início não foi fácil, mas quando via os resultados nas consultas da doutora, era mais um incentivo para continuar e melhorar. Assim se passou semana após semana e, hoje, tenho os resultados à vista. Com o auxílio da Drª Raquel e com a minha força de vontade, posso dizer que concretizei o meu objetivo, atingir um peso favorável. Iniciei este processo com 85.7kg e encontro-me com 68.1kg, foi uma perda total de 17.6kg. Sinto um prazer imenso, sinto-me bem comigo mesma e isso é, sem dúvida, o mais reconfortante.” Resultados da utente:Peso inicial: 85,7 kg>>Peso final: 68,1kgEm 4 meses perdeu 17,6kg e 15cm de perímetro abdominal.

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Caso de Sucesso, Ana Rosado

Caso de Sucesso, Ana Rosado

Ana Rosado é uma utente da Nutricionista Vanessa Marques e está a ser acompanhada no Ponto de Nutrição Farmácia Condados. Testemunho Vanessa Marques (Nutricionista) “Acompanhar a Ana nesta caminhada foi um prazer. Ao longo de todo o processo, a Ana acatou as orientações, seguiu-as sempre à risca e por isso os resultados apareceram rapidamente. E dos sucessos se ganhou mais motivação para continuar. A Ana demonstrou que não devemos ficar presos a um corpo que não gostamos. Com o objetivo de "chegar aos 40 em forma e com mais saúde", a Ana deixou para trás quase 15 quilos e mais de 20 cm de perímetro abdominal. E o caminho continua!” Testemunho Ana Rosado (Utente) “Há anos que me sentia desmotivada comigo própria. Encontrava na comida um conforto e dizia para mim mesma que com mais 20 kg ou menos 20kg a minha vida seria igual.. O mesmo trabalho, a mesma família, os mesmos amigos...  No entanto as tarefas mais simples já me custavam e já não podia com um “gato pelo rabo”... No meu aniversário, a 4/4/2021, “embonequei-me” toda e tirei umas fotos... E ao final do dia, ao rever as fotos fiquei incrédula, não queria acreditar no quão GRANDE  estava... Eu, que sempre dissera para mim própria que "nem estava assim tão gorda"... No dia 9/4/2021 comecei esta caminhada com a incrível Drª Vanessa com um objetivo muito definido na minha cabeça. A Drªa Vanessa nunca me deixou esmorecer, sempre me incentivou, sempre se preocupou em adequar a alimentação aos meus gostos para que fosse um caminho menos difícil. Nas consultas teve sempre uma palavra de apoio, de parabenização pelas minhas conquistas... Portanto, estes kg perdidos são mérito meu mas também da Drª Vanessa que tornou este caminho agradável e que conseguiu mudar a minha mentalidade em prol da saúde." Resultados da utente: Perdeu 14.4 kg em 4,5 meses. Peso Inicial: 75.6 Kg >> Peso atual: 61.2Kg Perdeu 24 cm de perímetro abdominal.

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