CASO DE SUCESSO, ROSA AMADOR

12 Nov 2025 - Publicado por GoodDiet

A Rosa Amador é uma utente da Nutricionista Raquel Coelho que foi acompanhada na Farmácia Estafarma.

Testemunho Utente Rosa Amador

“Ao longo dos meus dias de vida (leia-se até 19 de junho de 2024), fui acreditando que o meu bem-estar associado à minha saúde, iria de forma natural e progressiva em cada dia que passasse, transformar-se na justa medida em que a minha idade também avançasse; o que me inquietava de forma recorrente, pois, como para todos nós, a saúde é quase sempre uma “carta fechada”.

Logo interiorizei a ideia que ao ritmo do “meu tempo” iria “perdendo” algo que para mim era muito importante; sentir-me bem comigo própria, quer na saúde, quer na qualidade de vida que tanto fazia questão de usufruir…, o que, diariamente cada vez mais via a desvanecer, como se tratasse de um punhado de areia a “fugir” entre os dedos de uma mão.

Contudo, algo de muito positivo sucedeu; volvidos quase cinco meses após 19 de junho de 2024, ocasião em que propus a mim própria percorrer um caminho diferente e transformador para alcançar no presente o meu maior e mais importante objetivo de vida, “ganhar saúde”, aceitei o “desafio” da Drª Raquel Coelho (a minha estrela), para tentar inverter o grau de preocupação e de insatisfação em que me encontrava.

Em boa hora os nossos caminhos cruzaram-se, pois hoje, após um acompanhamento (diria quase diário) a que me propus cumprir com o meu querer e empenho, consegui não só recuperar o meu peso para níveis aceitáveis  em função da minha estrutura física, mas para além desse “detalhe” também consegui o mais importante; controlar todos…, mas mesmo todos; os parâmetros clínicos a que regularmente me sujeitava aquando da realização das respetivas análises, resultando num reajuste dos fármacos, mais adequados à minha saúde atual.

Encontrei finalmente o que mais falta fazia-me, conseguindo recuperar a minha autoestima, por consequência sinto-me uma pessoa mais feliz e, mais predisposta a encarar as vicissitudes, desafios e constrangimentos que o futuro me possa reservar.

Concluo acrescentando, quando a saúde, sendo considerada um dos bens maiores e, esta estiver em causa, há que reunir esforços, ânimos, muita…, e muita resiliência, de modo a não hipotecar todos os ganhos, entretanto já alcançados.

Na primeira pessoa, agradeço e certamente continuarei muito grata para sempre à Drª Raquel Coelho e à equipa Good Diet, pela mensagem sempre positiva que me dirige nos nossos “encontros”!
Agradeço também a todos quantos convivem diariamente comigo, que vão manifestando palavras de ânimo, no sentido de nunca “baixar os braços”, e de sobretudo nunca desistir de alcançar os objetivos a que me proponho realizar. Bem hajam!"

Testemunho Nutricionista Raquel Coelho

“Quando a Rosa me procurou, o objetivo era claro: perder peso e melhorar a saúde. Além disso a Rosa enfrentava desafios comuns, como a diabetes e o colesterol.

Juntas, traçamos uma estratégia personalizada, e assim a Rosa Maria, começou a notar rapidamente uma diferença – não só na balança, mas também na sua disposição e bem-estar.

Hoje, estou muito orgulhosa ao dizer que a Rosa Maria está 14 Kg mais leve e com resultados impressionantes nos exames! Os níveis de diabetes e colesterol estão totalmente equilibrados, e ela está mais saudável e confiante para manter esse estilo de vida.

A história da Rosa é um exemplo maravilhoso de como a perda de peso pode trazer melhorias significativas para a saúde.”

Peso Inicial: 83,9 kg
Peso Final: 69,9 kg

Perímetro abdominal inicial: 107 cm

Perímetro abdominal final: 98 cm

Em 3.5 meses perdeu 14 kg e 9 cm de perímetro abdominal