CASO DE SUCESSO, ANA REGO

13 Abr 2023 - Publicado por GoodDiet

A Ana Rego é uma utente da Nutricionista Susana Puga que foi acompanhada na Farmácia Lopes.

Testemunho Utente, Ana Rego:

"Chamo-me Ana Rego, tenho 42 anos e tenho 1,72m. Devido a vários problemas de saúde (tiroide e pâncreas), o meu peso nos últimos 7 anos tinha aumentado em quase 35 quilos. Cheguei a pesar 110 quilos, resultando numa rotina desadequada em termos de alimentação, muito stress e com atividade física muito reduzida. Apesar de ter iniciado muitas dietas anteriormente, nunca conseguia alcançar resultados, acabando por desistir e recuperar drasticamente o peso perdido. O stress do trabalho em Lisboa e posteriormente a fase de confinamento na época mais complicada da pandemia, agravaram ainda mais a minha situação. Em novembro de 2021, depois de 22 anos a morar em Lisboa, tomei a decisão de abandonar a capital e voltar à minha terra natal no Norte. Em fevereiro de 2022, influenciada pela minha mãe que também estava com excesso de peso e por ter notado resultados físicos visíveis nela, resolvi ir a uma consulta com a Dra. Susana Puga e assumir um plano de alimentação adequado para o meu objetivo de melhorar a minha qualidade de vida e perder peso. Perdi 19 quilos em 3 meses, sem esforço. Iniciei a prática de exercício físico e melhorei significativamente a minha qualidade de vida. Andar e correr já não é um sacrifício, continuo a fazer a mesma alimentação, mas de uma forma controlada, sem passar fome (passei a fazer mais refeições). Neste momento, ainda não cheguei à minha meta para o peso ideal (72 quilos), mas continuo a trabalhar nesse sentido sem perder o foco. Estou com 78 quilos e motivada a continuar. Agradeço o apoio e a ajuda da Dra. Susana que possibilitou esta mudança.”

Testemunho Nutricionista, Susana Puga:

“Com grande motivação para a perda de peso por questões de saúde, a Ana conseguiu adaptar-se a um novo estilo de vida. Melhorou a alimentação, passou a fazer atividade física, e assim, sem grandes sacrifícios, ganhou qualidade de vida!“ 

Resultados da Utente:

Peso inicial: 97,5 kg >> Peso final: 78 kg

Em 5 meses perdeu 19,5 kg.