26 Set 2023 - Publicado por GoodDiet

A Raquel Teixeira é uma utente da Nutricionista Ana Rita Correia que foi acompanhada na Farmácia Penha.

Testemunho Utente,Raquel Teixeira:

“De há uns anos para cá tinha vindo a “desleixar-me” quanto à minha alimentação e ao exercício físico. Tinha uma vida bastante sedentária. O resultado disso foi um aumento de peso drástico no último ano. Comecei a ir às consultas de nutrição e consequentemente a ver resultados só tive um pensamento: vamos até ao fim. Fui e consegui alcançar o nosso objetivo inicial: 57kg. Em 2 meses perdi 7 quilos, mas não foi só isso, ganhei autoconfiança, uma nova visão para a vida, para a minha alimentação e principalmente para a minha saúde. Sem a ajuda da Dra. Ana Rita nada disto seria possível, a cada consulta me motivava e esteve comigo como se da sua luta se tratasse. Os seus ensinamentos, esses levo para a vida. Com força de vontade e disciplina, conseguimos tudo, e ainda é só o início!”

Testemunho Nutricionista, Ana Rita Correia:

“Senti um grande compromisso da parte da Raquel desde a 1º consulta, disse-me que iria cumprir à risca tudo o que fosse planeado ao longo do processo. Ambicionava uma mudança dos seus hábitos para a vida. Recordo com alegria que nesse mesmo dia encontramo-nos no supermercado e disse-me “vê, já estou a fazer escolhas alimentares mais conscientes”. Pois este processo não se trata só de uma dieta, mas de uma reeducação alimentar para a vida. É um orgulho ver a dedicação que a Raquel colocou ao longo destes meses. Com toda a sua disciplina conseguiu atingir o objetivo a que se propôs e agora o foco é o aumento da massa muscular, na busca por melhorar ainda mais a sua autoconfiança e autoestima. E como ela diz, ainda é só o início. Parabéns Raquel!”

Resultados da Utente:

Peso inicial: 64,3 kg >> Peso final: 57 kg

Em 2 meses perdeu 7,3 kg.