Salteado de Vegetais
Ciclo
THERMOGENIC
Valor Nutricional (por dose)
5,2 g de proteína, 16,6 g de lípidos e 18,7 g de hidratos de carbono
Tempo de Preparação
20 minutos
Porções
2 Pessoas
Ingredientes
1 curgete
1 punhado de espinafres
1 beringela
1 nabo pequeno
4 dentes de alho
2 colheres de sopa de azeite
1 c. de sopa de amêndoa laminada
Sal q.b.
Orégãos q.b.
Pimenta q.b.
Preparação
- Lave e prepare os legumes, partindo em pedaços pequenos.
- Numa frigideira coloque o azeite, o alho picado e os legumes partidos em pedaços, tempere com sal, orégãos e pimenta e deixe saltear.
- No final adicione a amêndoa laminada, envolva no salteado e sirva.